Tran to wyjątkowo popularny produkt, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Dla niektórych to nieprzyjemne wspomnienie z dzieciństwa, dla innych najlepszy sposób na odporność. Obecnie wybór olejów jest ogromny. Jak wybrać dobry tran dla dzieci?

Smakowy, w postaci żelków, w kapsułkach czy w płynie? Zakup odpowiedniego tranu dla dzieci to nie lada wyzwanie. Na co powinniśmy zwrócić uwagę? Jaki produkt wybrać? Na te pytania odpowiemy w tym artykule.

Tran – co to takiego?

Tran to tłuszcz pozyskiwany z wątroby dorsza lub z wątroby innej ryby należącej do rodziny dorszowatych. Stosuje się go głównie po to, by zwiększyć odporność organizmu, a także usprawnić działanie układu nerwowego oraz krwionośnego.

Oryginalny, dobry tran dla dzieci zawiera w swoim składzie między innymi nienasycone kwasy tłuszczowe – Omega-3, w tym zwłaszcza EPA, czyli kwas eikozapentaenowy oraz DHA – dokazaheksaenowy. W tranie znajdziemy także witaminę A oraz witaminę D.

Od kiedy stosować tran dla dzieci?

Kiedy warto sięgnąć po tran? Produkt ten polecany jest zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, w okresie częstszych infekcji. Tran wzmacnia bowiem odporność. Świetnie sprawdza się także w przypadku rekonwalescencji dorosłych i dzieci. Jako składnik zróżnicowanej diety wspomaga rozwój oraz prawidłowy wzrost.

Większość dostępnych w ofercie tranów można podawać dzieciom od 2-3 roku życia. Znajdziemy jednak również te przeznaczone dla niemowląt, nawet od czwartego tygodnia życia. Podawanie preparatu u najmłodszych warto skonsultować z lekarzem.

Jak wybrać najlepszy tran dla dzieci?

Jaki tran dla dzieci powinniśmy zatem kupić? Wybór jest ogromny. W pierwszej kolejności sprawdźmy, skąd pochodzi olej zawarty w produkcie. Jeśli z innej ryby niż dorsz (na przykład rekin, halibut), to z pewnością nie jest to oryginalny tran. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę?

Skład

Obok źródła pochodzenia oleju zwróćmy również uwagę na zawartość tłuszczu w jednej dawce. Ważna jest także ilość DHA, EPA, witaminy A oraz D. Niektóre produkty wzbogacone są dodatkowymi witaminami. Im wyższa zawartość tych składników, tym lepiej. Dotyczy to szczególnie kwasów Omega-3. Dobry tran dla dzieci powinien także zawierać informację o ewentualnych metalach ciężkich czy dioksynach znajdujących się w produkcie. Wybrani producenci wykonują badania czystości oleju, a wyniki są dostępne dla konsumentów. Warto się z nimi zapoznać.

Kapsułki, płyn, tabletki czy żelki?

W ofercie znajdziemy tran w kapsułkach dla dzieci, olej w płynie, w tabletkach czy w żelkach. Producenci proponują najmłodszym bardzo ciekawe rozwiązania, by zachęcić ich do regularnego stosowania tego zdrowego tłuszczu. Dla przykładu, tran w żelkach dla dzieci to świetny sposób, by przekonać malucha do sięgnięcia po taki suplement. Taka forma produktu z pewnością przypadnie mu do gustu. Z kolei tran w tabletkach dla dzieci to idealna propozycja dla nieco starszych pociech. W szybki i łatwy sposób mogą przyjąć odpowiednią dawkę dobroczynnych substancji. Z reguły, dzieciom do 3. roku życia podaje się tran płynny. Olej w formie żelków, kapsułek czy tabletek polecany jest w późniejszym wieku.

Tran makowy czy naturalny?

Rodzice mają do wyboru tran smakowy dla dzieci oraz olej naturalny. Trzeba pamiętać, że produkt ten ma dość specyficzny, rybi aromat, który nie każdemu przypadnie do gustu, a szczególnie najmłodsi mają z nim problem. W odpowiedzi na ich potrzeby powstały smakowe płyny, żelki czy kapsułki. Każdy bez trudu znajdzie odpowiedni specyfik, dostosowany do indywidualnych potrzeb.

Tran jest dość wrażliwy na działanie wysokiej temperatury czy słońca, więc warto trzymać go w zacienionym, chłodniejszym miejscu. Dotyczy to szczególnie oleju w płynie.

Ile kosztuje tran na odporność dla dzieci?

Na rynku znajdziemy obecnie ogromny wybór tranów dla dzieci. Ich ceny są mocno zróżnicowane. Zaczynają się mniej więcej od 18-20 złotych, a dochodzą nawet do 150 złotych. W tym wypadku wyższa cena idzie zwykle w parze z wyższą jakością. Im lepiej przebadany olej, tym lepsze działanie, ale musimy się liczyć z tym, że nieco więcej musimy za taki produkt zapłacić. Oczyszczanie oleju z wątroby dorsza z toksyn jest naprawdę kosztowne. Warto wziąć to pod uwagę przy wyborze odpowiedniego, najlepszego tranu dla dzieci.

Tran z dorsza dla dzieci to doskonały sposób na wzmocnienie odporności. Aby jednak działał skutecznie, należy stosować go regularnie, dlatego warto wybrać odpowiedni produkt, po który maluch chętnie będzie sięgał.